Kategori: Hälso- och sjukvårdsnyheter

Rädda förhållandet med parterapi

Relationer är hårt arbete och ingen relation är utan sina unika problem. Om ett förhållande ska blomstra och hålla under en lång tid kan det vara en bra idé att gå på parterapi.

Det blir allt vanligare för par att genomgå terapi ihop och studier har visat att 75 % av alla relationer kan återhämta sig med effektiva terapisessioner. Men det gäller att båda vill delta för att det ska ha någon effekt. Parterapi kan hjälpa er att rädda förhållandet om det till exempel har varit en stor sorg i förhållandet som barnlöshet eller dödsfall, vid otrohet eller en närstående skilsmässa.

Att låta en neutral person se vilka problem det finns i relationen kan ge er nya insikter inför framtiden. Terapeuten kan hjälpa er att kommunicera bättre och utrusta er med de verktyg ni behöver för att lösa problem som uppstår. De kan även belysa den andras problem på ett mer empatiskt sätt, vilket kan leda till att kärlekskänslorna och medkänslan kommer tillbaka. Det är alldeles för lätt att tappa bort varandra någonstans på vägen.

Det här kan du förvänta dig

Oavsett om ni har varit tillsammans länge eller en kortare period kan parterapi vara till god hjälp. Många tror att det bara är gifta par som kan söka parterapi, men det stämmer inte. Det behöver inte heller vara något direkt fel på relationen, utan parterapin kan användas för att se till att allt är på rätt bana.

När du och din partner har parterapi tillsammans brukar terapeuten även ha enskilda terapisessioner med er båda. Det låter dem lära känna er som en individ och sedan som ett par. Terapeuten ska vara en neutral röst och inte ta något parti.

Tillsammans med terapeuten identifierar ni anledningarna till att ni är i terapi. Ni ska beskriva era slutmål och komma fram till en tidslinje. Det kan till exempel vara att ni lär er att kommunicera bättre utan att höja rösten, eller något mer konkret som att båda hjälper till att städa bättre. Ni kan båda två få hemläxor som ni måste skriva ner i en journal och visa för terapeuten.


De nyaste hälso- och sjukvårdstrenderna

Efter att Coronapandemin härjat runt omkring i världen i omkring två år, kommer det fokuseras mycket på hälsoområdet inom de närmaste åren. Precis som i övriga världen står Sverige inför samma utmaningar när det gäller demografiska förändringar och med ökande kostnader. Sjukvården har vaitr hårt drabbad under pandemin och det har kostat extra mycket pengar för staten, samtidigt som pandemin gjort att patienter med andra diagnoser inte fått den vård de behöver. Tyvärr har även fler mått psykiskt dåligt och psykiatrin har därför fått fler patienter än de klarar av. I och med detta har flera förändringar skett och nya metoder att få vård har tillkommit.

Genom teknikens väg

Nu när det finns datorer och mobiler är det möjligt med andra former än fysiska besök hos vårdpersonal. Du kan istället beställa ett digitalt möte, där du både ser och kan prata med din läkare, sjuksköterska, psykolog med flera. Du behöver då inte lämna hemmet och kan ändå få råd och recept utskrivna. Detta sätt har ökat markant under pandemin och kommer helt säkert att bli en ny trend.

Ny rapport

Det har nyligen gjorts en ny rapport och den visar att hela nio av tio föredrar distansvård före ett fysiskt besök hos vårdpersonal. Eftersom många har provat på digitala möten under pandemin har de upptäckt att det både är lätt och smidigt att koppla upp sig på datorn eller mobilen. Pilotprojekt och tester är på gång för att undersöka den digitala vården och det är många som frivillig anmält sig till dessa projekt. Organisationen PwC har ställt frågor till mer än 10 000 patienter inom vården om deras erfarenhet från pandemin och hur de ser på vården i framtiden. Hela 91 procent som använt den digitala plattformen under pandemin vill helst fortsätta med det i första hand än att besöka till exempel en vårdcentral.

Detta kommer ske i år

Arbetet kommer under 2021 att fortsätta med de tre generella analysområdena som redan påbörjades 2018 av svenska myndigheter.

  • Vård och omsorg ska vara personcentrerad och utgå från brukaren och patientens utgångspunkter, resurser och behov.
  • Vård och omsorg ska vara jämlik och inte ha obefogade skillnader.
  • Vård- och omsorgssystem ska vara effektiva.

Dessa områden ska ha långsiktiga mål både inom hälso- och sjukvården och tandvården. Det ska finnas en nationell uppföljning där kunskapsutveckling och analys ingår. Frågor som rör Coronapandemin ska även det rymmas inom dessa områden.