Månad: september 2021

Vape för en nybörjare – En guide i djungeln

28 september 2021 11 oktober 2021 av vardinnovation i Ingen kommentar

Vape har kommit att bli allt mer populärt och allt fler syns använda en vape. Men vad är egentligen en vape och varför nyttjar allt fler detta? Detta är en trend som har ökat allt mer med tiden och är idag den perfekta, och den moderna, ersättningen för vanliga cigaretter. Vape kan enkelt kännas igen på det mer välkända namnet som E-cigg och är fritt från tobak som vi annars finner i vanliga cigaretter. Idag är marknaden för vape stor och du kan idag finna denna i form av olika sorter, och allra främst med olika smaker för dig att välja mellan. Är du nyfiken på att prova kan du enkelt göra detta redan idag.

Så använder du en vape

Det finns ett flertal olika e-ciggaretter och fördelen för dig som är ny är att dessa är uppbyggda kring en liknande process och fungerar ungefär på samma sätt. Detta gör att du som är nybörjare inte behöver vela runt efter att finna den lättaste.

Hur använder du då en vape?

En vape är uppbyggd av en förbrännare som i sin tur innehåller ett batteri som du, via att trycka på en knapp, startar. Genom att du aktiverar batteriet blir förbrännare varm. Förbrännaren värmer upp vald e- vätska, eller e-juice, som finns i antingen ett filter eller i en så kallad tank i din vape och när vätskan kommit att bli tillräckligt varm samlas det ånga i munstrycket som du som användare inhalerar för att sedan andas ut. Detta är hur du på ett enkelt sätt nyttjar de flesta e-cigaretter som finns på dagens marknad.
Slutligen måste förbrännare bytas ut då batteriet behövs bytas ut. Du kan enkelt byta ut din förbrännare (eller coils som det heter på engelska) mot en ny för att åter kunna nyttja din vape. Du som är nybörjare kan enkelt prova en vape utan att behöva oroa dig för en krånglig process och du kan välja och vraka mellan ett flertal olika sorter och varianter för att finna den som faller dig i smaken.

Vätskan i din vape

För att kunna nyttja och använda en vape måste det finnas e-vätska, även vanligare kallat för e-juice, som du genom att hålla in en knapp kan värma upp för att kunna skapa ånga. Dessa vätskor behövs då och då fyllas på, och du kan även byta mellan olika varje dag. Vad menas då med detta?

E-juicerna har i relation till att vape kommit att bli allt mer utvecklade, och de utvecklas fortfarande för att kunna göra vape ännu mer attraktivt. Detta har möjliggör för dig att välja och vraka mellan olika e-juicer. Dessa vätskor säljs idag med olika smaker, i olika styrkor rätt och olika typer, för att du ska finna den som passar dig. Vätskorna innehåller nikotin som uppmäts i milligram. Utöver detta finns det ett par olika typer av e-cigaretter att välja mellan, såväl mindre som större. Allt från en vape med ett traditionellt utseende likt en vanlig cigarett, till en vape penna, Box Mods samt APV:s för dig att välja och vraka mellan.

Fördelar med att ta hand om din hälsa

27 september 2021 28 september 2021 av vardinnovation i Ingen kommentar

Det låter som en paradox. Helt klart är din hälsa viktig. Men ändå så är det något som många sliter med. Det är så lätt att köpa snabbmat, glömma bort att gå till gymmet och kanske dricka för mycket på helgerna. Att synda någon gång ibland är inte så farligt. Men när det blir en vana kan du lätt hamna i riskzonen.

Samtidigt så är det inte alltid så lätt att veta vad som är bra för dig. De stora sakerna är inte så svåra, men det finns så mycket tillskott och andra saker du kan ta för att må ännu bättre. Och ibland är det alla de där små detaljerna som gör stor skillnad. Vitaminer, mineraler och alla de andra byggstenarna är guld värda.

Du behöver äta fett

Fett är en av de viktiga byggstenarna som din kropp har behov av. Men inte vilket fett som helst, för det finns många sorter. Du har säkert hört talas om Omega 3, en fettsyra som bland annat finns i en del fiskar. Den hjälper kroppen reparera celler och stärker även immunförsvaret. De flesta får inte i sig tillräckligt av den här fettsyran genom kosten. Läs denna guide om bästa omega 3.

Sedan har du proteiner. Här kan du göra mycket med kosten. Men om du tränar hårt kan du behöva tillskott, proteinpulver eller shake. Det är en hel värld av dessa där ute, och därför är det bäst att skaffa information innan du väljer produkter. Helst från någon som vet vad de talar om. Min nya favoritsajt BigHeart.

Varför du bör satsa på din hälsa

Det är alltså inte bara en fråga om att leva längre. Men framför allt handlar det om att må bra varje dag. Att orka med sin vardag och helst inte bli sjuk så ofta. Ungefär som när du fick vitaminer varje vinter när du var liten. Det låg en tanke bakom det. Intresset för hälsokost är större än någonsin.

Nu för tiden så vet folk lite mer om hälsokost, tillskott, motion, kost och allt annat som främjar god hälsa. De har mer information och behöver egentligen mest bli motiverade. Ta dig tid att lära känna de olika möjligheter du har till ett sundare liv. Det är väl värt ansträngningen för du sätter i gång en positiv kedjereaktion. Mer energi gör det lättare att fatta goda beslut, och att fortsätta ta hand om dig själv.